暴雨天气引发灾害，如何自救与施救？

暴雨天气易引发城市内涝、山洪、泥石流、滑坡等灾害，掌握科学的自救与施救方法能大幅降低风险。以下从预防准备、自救方法、施救原则三方面详细说明： 一、暴雨灾害前的预防准备（关键前提）提前做好准备能减少紧急情况下的慌乱，是自救的基础：  关注预警信息：密切关注气象部门发布的暴雨蓝色（12小时内≥50mm）、黄色（6小时内≥50mm）、橙色（3小时内≥50mm）、红色（3小时内≥100mm）预警，红色预警时需立即停止户外活动，准备转移。  准备应急包：包含72小时以上的饮用水（每人每天3升）、压缩饼干等食物；手电筒（备足电池）、哨子（呼救用）；急救包（碘伏、绷带、创可贴等）；手机（充满电）、充电宝；防水袋（保护证件、手机）；少量现金、常用药品。  熟悉环境：提前确认住所/工作地点附近的高地（如楼顶、山坡）、应急避难所位置；了解周边排水口、河道、陡坡等危险区域，避免靠近。   二、不同场景下的自救方法# 1. 室内自救（住所/办公楼）防止进水：暴雨时关闭门窗，用沙袋、旧毛巾等堵住门缝、下水道口，防止洪水倒灌；低层住户可将家具、电器等贵重物品转移到高处（如桌子、床上）。  切断危险电源：若积水漫过插座、电器底部，立即关闭总电源（远离积水操作），避免漏电触电；切勿在潮湿环境中使用电吹风、洗衣机等电器。  积水进屋后转移：若洪水持续上涨，立即向屋顶、阁楼等高处转移，携带应急包和通讯工具；若屋顶有天窗，确保能打开（避免被困），并在显眼处悬挂鲜艳衣物（方便救援识别）。  # 2. 室外自救（街道/户外）远离危险区域：避开低洼处（如地下车库、涵洞、隧道）、电线杆/路灯（可能漏电）、广告牌/大树（易倒塌）、河道/沟渠（洪水冲刷力强）。  蹚水禁忌：积水没过脚踝时，切勿贸然行走——水下可能有井盖缺失、暗沟、电线漏电（水面会有“噼啪”声或气泡）；若必须蹚水，用木棍试探前方路况，远离金属物体。  被洪水围困：立即向地势高处（如楼房、山坡）转移，切勿沿河道、山谷奔跑；若被洪水冲走，保持冷静，抓住漂浮物（木板、塑料桶等），头部露出水面，向岸边呼救。  # 3. 驾车时自救避免进入积水区：积水深度超过20cm（约车轮1/3）时，轿车可能熄火；超过50cm时，车辆易被冲走，此时应果断绕行。  车辆熄火后逃生：若车辆被困积水，立即解锁车门，打开车窗（电动窗可能因断电失效，需提前手动破窗）；破窗时用尖锐物品（安全锤、灭火器底部）砸车窗边角（受力点集中，易破碎）；逃出后向高处转移，切勿返回车内取物品。  车辆被冲走：保持冷静，待车辆稳定后（如漂浮时），砸窗逃生，抓住漂浮物，远离车辆（避免被撞击）。  # 4. 遭遇山洪/泥石流/滑坡时的自救山洪：山区突降暴雨时，若听到河道“轰隆”声或看到水流突然变浑，立即向河道两侧的高地转移（垂直于水流方向跑），切勿沿河道上下游奔跑。  泥石流：发现山坡有泥土、石块滚落，或听到“沙沙”声，立即向泥石流两侧的稳定高地（如坚固的山体、平地）转移，切勿顺着泥石流方向跑（速度远不及泥石流）。  滑坡：若住所附近山体出现裂缝、房屋倾斜，立即向滑坡体的两侧（横向）逃离，远离陡坡、挡土墙，切勿躲在屋内或滑坡下方。   三、施救的基本原则与方法施救的核心是“保障自身安全”，避免因盲目救援导致伤亡：  # 1. 施救前的核心原则- 不具备救援能力时（如无工具、不熟悉水域），切勿独自行动，立即拨打119、110，清晰说明被困人员位置（如“XX路XX小区3号楼楼顶”）、人数、现状。  - 优先使用工具救援，而非徒手——例如用绳索、竹竿、救生圈等延伸救援范围，减少直接接触危险环境。  # 2. 不同场景下的具体施救人员落水/被洪水围困：    - 向落水者投掷救生圈、泡沫板、长竹竿、绳子等（确保自身站稳，避免被拖拽入水）；    - 若落水者离岸较近，可趴在岸边（增大受力面积），伸手或递工具拉拽，切勿站立弯腰（易被拉入水中）；    - 安抚被困者情绪，告知“保持体力，救援已在路上”，避免其慌乱挣扎消耗体力。  车辆被困积水：    - 若车辆未完全淹没，可协助砸窗（用石块、灭火器），提醒被困者从车窗逃生；    - 若车辆已下沉，切勿试图拉拽车门（水压过大难以打开），引导被困者等待车辆进水至内外压力平衡时再开门（或砸窗）。  遭遇次生灾害（如滑坡）：    - 若有人被埋压，立即呼喊他人协助，用铁锹、徒手清理埋压物（避免使用机械，防止伤害被困者）；    - 清理时先暴露被困者头部，保持呼吸通畅，再逐步清理身体周围泥土，切勿强行拉扯肢体（可能造成二次伤害）。   四、灾后注意事项- 洪水退去后，切勿立即饮用自来水（可能被污染），需煮沸或饮用瓶装水；  - 避免接触积水浸泡过的食物、家具（可能滋生细菌），做好环境消毒；  - 发现漏电、燃气泄漏等情况，立即远离并报警，切勿自行处理。  暴雨灾害中，“冷静判断”和“提前规避”是关键。牢记：多数伤亡源于侥幸心理（如强行蹚水、忽视预警），科学自救与施救的前提是敬畏风险，优先保护生命安全。